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【48812】在北京想领会壁球要做哪些预备？

有着“室内运动之王”“华尔街榜首运动”的头衔，壁球常被认为是高不可攀的“贵族运动”。但实际上从器件、服装、场所等方面来看，这是一项开支和技能准入门槛都不算高的“平动”。

壁球不受时节、气候影响，能在极短的时刻内发生较高的热量耗费，对作业忙、时刻紧的上班族来说，是一项极有功率的运动。并且壁球不像篮球、足球相同需求“凑人数”，一个人也能打出趣味，是想要运动的“社恐”们的极佳挑选。

初学者要想迈出打壁球的榜首步，该怎么正确的挑选配备、场所，壁球的根本规矩又是什么？咱们询问了北京市多位壁球教练和场馆，整理了一份“小白”壁球领会手册。

3.价格区间：壁球拍价格在百元到千元不等，不主张初学者选购太贵重的球拍，此外，北京市壁球馆都能供给球拍借用或许租借服务。

4.壁球拍与茸毛球拍和网球拍在分量、形状上都有不同，因而打壁球时，不能够运用别的两种球拍作为替代品。

1.壁球一般直径在3.95到4.05厘米之间，分量为23到24克，橡胶质地。

2.常见的壁球分是非两色，正式竞赛中，运用黑色球居多。别的，运用者也可依据场所色彩挑选，深色布景场所用白球，淡色用黑球。

3.依据壁球上点的数量和色彩，其又分为蓝点球、红点球、白点球、单黄点球和双黄点球。蓝点球弹性最大，更适合初学者。而双黄点球弹性最小，是规范竞赛用球。

5.壁球并不是实心的，中空的内部填充有惰性气体。当壁球被击打时，球内气领会因冲突受热胀大，飞行速度也会渐渐的快。因而，许多人会在正式开打前先重复击打壁球，让其赶快“热”起来。

作为一项室内运动，打壁球时，服装不用过于厚重。因为壁球运动移动多、强度大，人极易出汗，因而，最优挑选合身、舒适、吸汗、透气性好的服装。

透气舒适、鞋身柔软、防滑、防震作用好且有满足抓地力的壁球鞋是榜首挑选，假设没有专业的壁球鞋，茸毛球鞋、网球鞋也能够替代。

需求留意的是，不要穿跑步鞋打壁球，不然简单受伤。别的，同许多室内运动场所规则相同，为防止将场所弄脏，打壁球时，不能穿鞋底脱色的鞋子。因而，有一些壁球馆会提示顾客不要穿黑色鞋底的球鞋。

发球时，至少要有一只脚在发球格红线内。发球方必须将球打在发球线和前墙界外线之间，发球才被视为有用。

发球后，每个有用击球都必须触摸前墙一次，随后，需在球未触摸地板或榜初次弹离地板后击出。击打中，球能够弹到恣意一面墙上。

只要发球方才干得分，发球方赢得一个对打时记一分，接发球方在赢得一个对打时，获得发球权。

一场竞赛采纳三局两胜制或五局三胜制，赢得九分的球员即赢得一局。可是，当两边初次打到八平常，接发球方应当在下次发球之前挑选打到九分仍是打到非常完毕本局。